8月8日是黄历中的“立秋”，属于夏季末期和秋季初期的交替时期，天气逐渐转凉，气象条件发生了一定的变化。
根据黄历的指引，我们在这一天需要特别注意宜忌和运程，以保持身体健康和顺利平安。
宜： 1.宜保养身体：夏末秋初气候多变，容易感冒，因此要多喝水、多吃水果和蔬菜等，同时适当锻炼身体，提高免疫力。
2.宜早起早睡：合理的作息时间能够增强身体的免疫力，改善睡眠质量，预防疾病的发生。
3.宜修身养性：立秋是一个转折点，要调整自己的节奏和心态，以平和的态度迎接新的生活和工作挑战。
4.宜游山玩水：秋天的景色非常美丽，适合出游拍照，同时也可以放松自己的心情，缓解压力。
5.宜学习：秋季是一个学习的好时机，可以提高自己的综合素质和知识水平，为未来的发展打下基础。
忌： 1.忌贪食辛辣：秋季是肺部易受伤的季节，贪食辛辣会伤肺，导致咳嗽、支气管炎等疾病。
2.忌情绪波动：立秋是一个心情容易波动的时期，过于悲伤或兴奋都会影响身体健康。
3.忌大声喧哗：大声喧哗不仅影响身体健康，还会干扰周围的人休息和工作。
4.忌急躁冒进：立秋后进入秋季，事业上可能会有些波折和不顺，我们要冷静应对，避免急躁冒进造成事业上的损失。
5.忌繁琐复杂：立秋后步入秋季，生活节奏逐渐加快，要尽量避免琐碎的事情干扰自己的心情和工作计划。
运程： 8月8日的运程属于吉祥的一天，适合自己的计划和事业规划。
这一天的运势给我们带来挑战和机遇，要抓住机会和应对挑战，迎接新的发展和未来。
同时，在事业上要谨慎行事，遵循社会规范和道德标准，避免麻烦和损失。
在家庭和朋友关系上要多尊重和理解，保持良好的沟通和互动。
总之，8月8日的宜忌和运程是我们生活中的重要参考，要根据自己的情况制定合理的计划和行程，谨慎行事，迎接新的挑战和发展。