处暑是二十四节气中的第十三个节气，它标志着夏季进入了尾声，秋季开始到来。处暑一词来源于古人的“酷热至极”，意思是炎热季节的结束。 处暑时节，气温还是比较高的，但是相比于炎热的夏季，已经有了一些凉爽的感觉。天空中的白云也比夏季更加的清澈，这时候出现的的蝉也比夏季少了很多。这时，大自然开始进入了一个新的阶段。 处暑是一个转换季节的节气，开始变得温台，空气中的湿度逐渐减少，往往表现出一些秋葵气象，如早上的雾霭和晚上的露重。这时候的稻田也进入了收割季节，之前湿漉漉的稻田开始变得干燥，黄色的稻草开始在田间晒干，准备着丰收的到来。 处暑还有一个传统的习俗，叫做“贴秋膘”。这个习俗源自于古代农村人们在此时要为家畜储备能量，以备冬天来临时需要。人们会为家禽动物喂养更多的食物，让它们增加一些体重，提高存储能力。这个习俗在现代社会虽然渐渐消失，但是依然有不少的人们把这个当作一个节气的仪式来一次，在这个节气中更加注重自己的饮食习惯，以保持身体的健康。 在中医学中，处暑是一个非常重要的节气，它标志着气候气温的转变，人们的身体也需要相应的进行调整。此时，人们的饮食要注意少食辛辣、燥热等食品，多食用清淡、润燥的食物，如糯米、豆腐、梨子、西红柿等。此外，人们还要多注意保持睡眠的质量，增加运动，适当地进行一些呼吸瑜伽或者正念冥想等活动，以保持身心的健康和清爽。 总之，处暑是一个很特别的节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。人们也逐渐进入了新的状态，身心健康和生活习惯的调整。我们应该在这个转换的季节中保持健康的生活习惯，更好地感受大自然的变化和美好。