梦到自己呼吸急促(做梦梦到呼吸急促)
我醒来时，心跳急促，身子躁动不安，像是过了一场剧烈的运动。但我感觉到的却是更深的不安。我那该死的梦又回来了。
在梦中，我躺在床上，浑身冷汗，呼吸急促。我的肺像是被什么东西卡着，让我呼吸困难，令我感到痛苦。我曾多次醒过来，喘着气，试图缓解自己的痛苦，但终究回到同一个噩梦之中。
这种梦已经连续多天出现了，在梦中我总是呼吸急促，满身是汗，仿佛身陷地狱。这么多天的梦让我开始怀疑自己的身体健康，我担心自己的身体会出现问题。于是，我决定去医院检查。
当医生指向我的心脏时，我的心跳开始加速，我感到全身都在颤抖。医生看了看心电图，却说我的身体很健康。我开始感到害怕，是我的大脑在欺骗我吗？那我该怎么办？
我需要控制自己的情绪，尝试让大脑放松下来，让自己进入更轻松的睡眠状态。我试图用各种方法来调节自己的身体和情绪。我开始听轻柔的音乐，用瑜伽来缓解自己的压力，还试用了一些深度放松的技巧来坚持自己的意志。
随着时间的推移，我逐渐掌握了这些技术，梦也逐渐变得不那么频繁和恐怖。我开始因为训练的成功而自豪。我并不是那种轻易放弃的人，我知道自己可以做到。
最终，我不再梦到呼吸困难，我不再为它而烦恼。我学会了如何掌控自己的思维和情感，这也让我有了一个更健康的身体和更健康的生活方式。